Combine a elegância do ballet com os benefícios energizantes de um treino fitness!
Aqui você encontrará uma proposta única para mulheres que desejam cuidar da sua saúde e bem-estar, mesmo diante dos desafios de conciliar a maternidade e os compromissos familiares.
O que é o Ballet Fitness?
O balé fitness combina a beleza e a técnica do balé clássico com exercícios físicos, que visam fortalecer os músculos e melhorar a postura. Os movimentos fluidos e graciosos do balé são adaptados para atender às necessidades do corpo feminino, proporcionando um treino completo e eficiente.
As aulas são estruturadas de forma flexível, permitindo que você as sente em sua rotina diária, seja de manhã cedo, durante a soneca dos seus filhos ou à noite, quando eles já estiverem dormindo.
Para quem é o Ballet Fitness?
Para mulheres que não tem tempo de treinar por conta da correria do cotidiano.
Para mulheres que não gostam de ir a academia ou crossfit e nem pegar peso.
Para mães que não possuem rede de apoio para deixar os filhos para treinar
Quem é sua mentora?
Flávia Zanusso é uma educadora física e bailarina. Ela tem mais de 30 anos de experiência e está lançando o curso de Ballet Fitness que é voltado para mulheres que querem se exercitar em casa. Os principais benefícios são: ajuda na coordenação motora, melhora no tônus e definição muscular, aumento da flexibilidade e da perda de peso, melhora da capacidade respiratória, aumento do equilíbrio e melhora da postura corporal.
Quais os benefícios do Ballet Fitness?
Melhora a autoestima
Ajuda definir o corpo
Melhora a disposição
Melhora a postura
E muito mais…
Depoimento das minhas Alunas:
Junte-se a nós nessa jornada de bem-estar!
Inscreva-se e comece a transformar sua vida através do ballet fitness, sem a preocupação de encontrar alguém para cuidar dos seus filhos e sem precisar sair de casa.
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